miércoles, 19 de abril de 2017

20 formas de encontrar tranquilidad


Es posiblemente que muchos de nosotros muchas veces en la vida no encontremos esa paz, esa calma que necesitamos.
Por muchísimas razones, por el trabajo, por temas familiares, económicos, por estados emocionales por sentirnos vacíos o llenos de cosas innecesarias.
En este post bonito de este día te regalaremos 20 formas de encontrar tranquilidad.

1- Tomar una bebida relajante, puede ser un rico te de limón, te verde o de manzanilla.
2- Apagar todos los aparatos electrónicos que tengamos en casa. (teléfonos, computadoras, televisores, radios, etc)
3- Comprar flores de colores con aromas y que sean lindas para admirar sus colores.
4- Salir a pasear algún parque o plaza y juntar hojas de diferentes formas y colores.
5- Pintar mándalas con música relajante de fondo.
6- Caminar por la ciudad.
7- Tocar algún instrumento que te guste y que tengas a tu disposición
8- Llamar algún amigo que hace tiempo no sabias de el/ella.
9- Visitar alguna exposicion o feria artesanal.
10- Acariciar una mascota.
11- Comenzar a escribir un diario.
12- Leer un libro que te relaje. (de amor con poemas, historias alegres)
13- Tomarte una linda siesta.
14- Observar las estrellas en una noche despejada
15- Buscar en Youtube un vídeo de meditación con respiración guiada.
16- Levantar las piernas descansarlas sobre una pared.
17- Bailar música alegre.
18- Darse un baño relajante.
19- Agradecer.
20- Leer frases positivas para meditar :)

Esperemos que les gusten estas 20 formas de estar mas tranquilos y que realmente la pongan en practica, el punto 20 es un gran punto porque muchas veces al leer algo lindo todo suele cambiar o no?
Es un post diferente pero todo tiene que ver con todo! Gracias por tu bonita visita a nuestro pequeño blog un beso grande y espero verte pronto por aquí.

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